女【70キロ台】長期戦 ..
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:36:54.41 nMcspsRr
>>454
レスありがとうございます。
踏み台昇降2日で4時間ってことですか…！！凄い！
それだけ動かなきゃチャラにできないんだと思うだけでちょっと食欲減りそうですねw
カロリーや栄養バランス考えて(かつ手頃な価格で)外食、というのは
やっぱりなかなか難しいですよね。炭水化物や脂質が多くなりがちですし。
全部自炊が一番なんだろうけど、そうもいかないしねえ…
普段きちんと節制して、たまの外食程度で困らない身体にしていかなきゃですね。
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