女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:00:38.33 Jau2aVxq
前回>>267
[開始日]7/9
[身長/性別/年齢]158cm/女/35歳
[初期値]75kg
[現在値]69.8kg
[目標値(10.22)]68.0kg
[最終目標値]50.0kg
[方法]一日1200kcal、20分以上の運動
[コメント]3週間ぶりの書きこみ
一日1200kcal守れてなく増減を繰り返しながらなんとか1kg減り60キロ台に突入！
外食が続くといくら量とか内容に気をつけても痩せにくい
ひたすら真っ直ぐ帰るを続けてからとんとんと減った気がする
自分事ですが来月22日とあるライブの最前列チケが取れたのでそれまでに68kgめざして頑張る

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