女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:16:23.02 ZS52v3OC
こんばんは
前>>374

[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回]65.3kg/35.1%
[前回値]64.8kg/34.7%
[今回値]64.5kg/34.7%
[当面目標]64.0kg
[最終目標]50.0kg
[方法]糖質制限(20g)＆低カロリー(1000kcal)＆ウォーキング(8000歩)
[コメント]
今日は台風＋雑事多忙で落ち着いたらこの時間になりました。家から一歩も出ないで食べるだけ食べてるので、今から少しだけ近所を歩いてきます。

次ページ

続きを表示

1を表示