女【70キロ台】長期戦 ..
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 13:27:28.25 yBvo+njD
前回>>292
[開始日] 8月22日
[身長/年齢]158㎝/26歳
[初期値]78kg/
[現在値]77.7
[方法]踏み台昇降40分 間食なし &夜控え目&禁酒
[コメント]
昨日は付き合いでがっつり食べてしまいました。
その分今日は控え目に頑張ります。これから歩いて買い物行ってきます。
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