女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ
at SHAPEUP
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:11:43.45 gqijOfXB
>>321です。みなさんレスありがとう。
>>332
体組成計て言うのがあります。基礎代謝がいつも1270とかです。
とにかく代謝が低いです。
筋トレと踏み台昇降を1〜2時間やってますが代謝増えなくて…
>>333
毎日ルナルナに記録してblogにも記録として残してます。
なかなか減らないけど気長に頑張ってみます！
>>334
凄い！そんな便利なものがあるんですね。
ちょっと色々見て調べてみますね。
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5173日前に更新/445 KB
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