女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 00:40:11.17 RCf6IE1M
こんばんは！
前>>295

[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回]65.3kg/34.5%
[前回値]64.8kg/34.4%
[今回値]64.8kg/35.0%
[当面目標]64.0kg
[最終目標]50.0kg
[方法]糖質制限(20g)＆低カロリー(1000kcal)＆ウォーキング(8000歩)
[コメント]
規制が凄くて全然書けないです？どうにか64kg台を維持できています。
今日は15000歩歩きました。少し涼しくなり今が一番歩きやすい気候かもです。明日も頑張ります。

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