女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 10:57:02.03 7LilNvwa
おはようございます。
前回>>298
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏/
[現在値]65.8㎏/31.1％
[目標値]50.0㎏/24.0％
[方法]
腹筋階段1F～6F往復踵上げ下げ腰回し仰向けで足上げ下げ仰向けで膝を立てお尻＆腿を上げ下げ食事制限
[コメント]
くっついていた腿肉に隙間が出来てました！最近はあまり数字に変化がみられないだけに嬉しい！今日も頑張ります！

次ページ

続きを表示

1を表示