女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ
at SHAPEUP
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 08:11:10.34 jR/XplIH
おはようございます。
前回>>263
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏/
[現在値]66.8㎏/32.3％
[目標値]50.0㎏/24.0％
[方法]
腹筋 階段1F～6F往復 踵上げ下げ 腰回し 仰向けで足上げ下げ 食事制限
[コメント]
そろそろ生理が終わる。今日も頑張ろう！
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5173日前に更新/445 KB
担当:undef