女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 10:22:41.70 ITUIYgQp
>>222

>>219ですが…
やり方は人それぞれ合う合わないがあると思います。ちなみに私のパターンは>>211です。
結局は｢毎日続けらるかどうか｣ではないでしょうか。

糖質制限＋低カロリーですが糖質以外の栄養素はその中でまんべんなく取るようにしています。足りないときはサプリで補っています。(これも人それぞれ…)

私は長期でやってダイエットを生活の一部にしよう思い、このスレ(長期戦)に移住しました！

>>222さんがご自分にマッチした方法をみつけられたらいいですよね！

長々と失礼しました。

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