女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:50:25.12 jUp2WuZV
おはようございます。
前回>>201
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏/
[現在値]67.8㎏/34.3％
[前日比]-0.4㎏/-0.2％
[目標値]50.0㎏
[方法]
腹筋階段上り下り1F～6F往復踵上げ下げ腰回しなど食事制限
[コメント]
昨日はイライラが出てしまいスレの皆さんを不快な気分にさせてしまってすいませんでしたm(_ _)m
数字にとらわれてイライラしないよう穏やかな気持ちで
ダイエットを楽しみながら今日も頑張ります！
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

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