女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:28:05.70 M9q+p3c2
おはようございます！
前回>>194
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏/
[現在値]68.2㎏/34.5％
[目標値]50.0㎏
[方法]
腹筋階段上り下り1F～6F往復踵上げ下げ腰回しなど食事制限
[コメント]
(－＿－メ)次の日に68㎏台に戻っちゃうって何？バカ？だからいつまでもデブなんだよ！
自分の甘えにイライラする。ハァ～…。
体脂肪増えなかったのが救いと思って今日も1日やるべき事をしよう。しなきゃいけない！

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