女【70キロ台】長期戦 ..
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:03:17.76 PIOmmQBC
こんにちは！
前>>157
68キロの壁は厚い！
ずっとうろちょろしてる気がします。
[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回値]66.9kg/35.8%
[前回値]68.2kg/36.8%
[今回値]67.9kg/36.3%
[方法]糖質制限＆低カロリー＆ウォーキング
[コメント]
またまた落ちないウィークかぁ(*_*)上がったり下がったりしながら段々に落ちていくと知りながらも、停滞してるときは心が折れそう！
ウォーキングは当初の１日4000歩から最近8000歩にノルマアップしてみました。
今は自分を信じて耐えるしかない…。
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5172日前に更新/445 KB
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