女【70キロ台】長期戦 ..
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:36:57.29 fDWstbM3
わたすも参加させてください！
[開始日]7/22
[身長/年齢]157㎝/36歳
[初期値]72.6㎏
[現在値]69.7㎏
[目標値]50.0㎏
[方法]
一日3食1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限
筋トレ4種30回3ｾｯﾄとｺｱﾘｽﾞﾑ
blog公開もしてる
[コメント]
10日で-3kg。なかなか良い調子。
お腹すいても平気になった。 最初の5日間くらいは泣けるほど辛かったけど
なんとか順調に落ちてるから頑張るぞー！
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