女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 08:56:14.07 Z1I224VJ
おはようございます｡
前回>>117
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏
[現在値]69.0㎏
[方法]
運動.残飯処理をしない.食事制限
[コメント]
前日から+0.2㎏｡何がいけなかったのか食事内容や運動量などをきちんと見直して今日は調整する｡顔周りはスッキリしてきた気がするけど下半身はまだまだ超極太｡頑張るぞ～

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