カーヴィーダンス Part2
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 09:41:00.01 meXdPNbY >>949 わたしも！ 左側が明らかにくびれてます 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 13:22:09.96 qnW7emoQ 部分やり続けて3週間。 見た目ではヒップアップした気がするけど体重は変わらないや… あとぽっこりお腹もヘコまない。 やっぱり食事制限とか他の有酸素運動も取り入れないと体重には変化現れないのかな？ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 13:48:12.03 iwdmMHTo 何度この質問が繰り返されるのだろうか… そろそろ質問もテンプレ化しなきゃね >>3でカーヴィーの消費カロリー書いてるけど 体重によって消費カロリー変わってくるから次入れるのかも考えなきゃ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 14:19:14.96 GpQBsKdH 1ヶ月毎日続けても体型や体重の変化がないという人は、 「摂取カロリー≧消費カロリー」になっている可能性が高いので、 食べる量を減らすか、カーヴィー・その他の運動の時間を増やしましょう。 なお、カーヴィーは、減量が主な目的ではなく、体型を変化させる運動です。 どう？
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