カーヴィーダンス Par ..
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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 23:53:29.78 8az8u4XY >>850 部分やせ本のQ&Aに載ってたよ。 筋肉痛があれば正しいという訳じゃないみたいだよ。 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 00:05:38.57 GoqaN/Fc カーヴィー始めて約10日 体つきはしまってきたけど、体重が減るどころか増えてる orz 食事の量も普段と同じか少なめで、間食は元々しないし 同じような方いますか？ いつも夕食後１〜２時間経ってから ゆる→メラ→部分→ストレッチ→即一通り の、約１時間弱をこなしてから風呂→寝るなんですが 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 00:06:33.41 dqtY7+5p 樫木先生の「効かせていくよー」という掛け声で目が覚めた。 過去のダイエットでは、体を動かしたらいつか引き締まっていくんだろう、なんて思いながら 漠然と運動してたんだけど、引き締めたいところをちゃんと意識して動かすっていう 楽しみを見つけたような気持ち。 カーヴィー楽しいな。キンスマ見た時は先生のことよく知らなかった。またテレビに出てほしいな。
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