カーヴィーダンス Part2
at SHAPEUP
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 14:40:40.02 1uT+O6uo
>>826
これ初めてやって腹筋と背筋の筋肉痛がすごいんだけど、
やり方合ってるかな。
以前ダンス系は習ってたから、
ＤＶＤ観ての体の動かし方のポイントは合ってると思ってるんだけど。
そんなにドタンバタン動かないのに筋肉の使い方がすごいね、これ。
体重より身体を引き締めたかったからしばらく続けてみるよ。
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