カーヴィーダンス Par ..
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 19:57:18.36 WLm7tGUz
肩甲骨動かすのは肩甲骨周りに集中してある褐色脂肪細胞を
刺激して脂肪燃焼促進して痩せやすい体にするためだよね。
最初は何で肩甲骨なんだろーって思ってたんだけど。
カーヴィー始めてから体幹が安定してきたみたいで
難しいバランスのポーズとってもグラつかなくなった。
あと地味だけどストレッチも頑張って毎日やってたら確実に
可動域広がってきてる。いろいろいい効果出てるなと実感してるよ
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4574日前に更新/282 KB
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