カーヴィーダンス Part2

カーヴィーダンス Par ..

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:31:28.42 CmZEvCMC
即やせフル＋ゆるメラを夜に通しでやって１ヶ月。
肩周り、背中、腕、ウエスト、お尻、脚に効果あり。
下腹は出たまま。
2キロ減ったけど体脂肪変化なし。
60キロオーバーのデブが痩せるにはカーヴィーじゃなかなか難しいかな…
先生大好きで楽しいのでカーヴィーは続けるとして、10キロ位痩せるにはしっかり食事制限と有酸素運動もプラスしないと無理だよね。
見た目以上に体重があるので数字見るとほんと嫌になる！
でも先生の明るくて前向きな言葉を聞くと素直に頑張ろうと思えるw

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