カーヴィーダンス Par ..
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 11:41:16.90 lQXJ8Ba7 >>67 ＞じんわり下腹力いれて5秒くらいかけるともっと効くかしら 効くよ。歯磨き中とか立って何かしてる時に手元が疎かにならないようにゆっくりでやってる。内腿締めるやつもゆっくりで効いてる。 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 11:49:56.40 8X/jroWf >>64 私もだよ(笑) お尻の穴を閉めると膣の締まりがよくなるってよく聞くけど私はお尻閉めたら膣の中が変な感じになる。 カーヴィーの立ち腹筋はお尻を閉めるせいか同じ現象が起きてる気が。 気持ちよくなる＝動きが間違ってる気がして、お尻より腹筋に力入るように意識してます。 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 11:52:44.26 8X/jroWf ごめん。勘違いしてた。私は部分痩せの立ち腹筋でゆっくり動かしてる時に膣がムズムズします。子宮じゃない（汗 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 14:11:53.57 1hLf4SGR 始めて2日なんだけど、脇腹の筋肉痛が半端ない 部分やせの方で、ゆる→メラ→メラ→ゆるって感じでやったんだけど やり過ぎなのかな？ つい楽しくて・・・ 今日即やせも届いたけど脇腹痛すぎて出来る気がしない
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