カーヴィーダンス Par ..
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668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/13 03:21:39.85 fTprvu1/ >>641 ヤーナじゃない？ ヤーナは動きがけっこううるさく感じるかも うちは一軒家で1階で誰もいない夜中にこっそりやってる マンション住まいとかアパートなんかだと大変だろうな これでも2階でやると家族から苦情がくるし 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/13 09:21:07.81 00Vt3uvc みんなってカーヴィ以外に何か運動してる？ カーヴィは全部ストレッチに近い緩い運動に感じるから(もちろん効果出るし好きだけど) 私はWii fitと合わせてやってるんだけど、ほかになんかあるかなぁと思って 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/13 10:00:08.36 z75SSh/g >>669 トレーシーのムック筋トレと組み合わせてる トレーシーはストイック、樫木先生は笑顔になれる、お互いの足りない部分が補てる気がして毎日続けやすい 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/13 10:22:27.95 SN0FcTVG >>669 生活の中での歩行＋ウォーキングまではいかない散歩程度に歩く、 程度だけど取りあえず一日一万歩以上歩く。 歯磨き、歯茎マッサージをしながら竹踏み、一万歩が達成で きなかった日はステッパー。 メラ＋部分の尻と乳用。
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