カーヴィーダンス Part2

カーヴィーダンス Par ..

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:58:29.11 ZtJFU8JY
カーヴィーやって2ヶ月近く・・・
通勤前に50分、休日に80分、即やせと部分やせから
その日の体調や気分に寄ってｴｸｻｻｲｽﾞを選び
体調が悪い時は即やせのｽﾄﾚｯﾁか、部分やせのゆるカーヴィーのみ。

※良かった事
○背中と上腹と足が痩せた。
　汗を沢山かくようになったので熱中症に掛かりにくくなった。

※悪かった事
×肩痛になり、胸周りの肉が痩せ胸が小さくなった。

※全く変わらない事
△下腹部、二の腕が全く痩せない。
　ｳｴｽﾄのｻｲｽﾞが全く減らない。

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