カーヴィーダンス Par ..
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353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 02:11:36.56 MyKaTbAw カーヴィー始めて１ヶ月ちょっと。 即やせ部分やせフルで、毎日はやれてないけど何とか続いてます。 元がピザなので、体重は３㎏弱減。 ちょっと痩せた？って何回か言われたので見た目も少しは違うみたい。 カーヴィー＝くびれってイメージだったけど、ウエストよりお尻にすごく効いた。 でかすぎたお尻がまともになってきて、上がった！ パンツをはいた感じも違うし、ベルトの穴も変わった。 お腹意識してやってるつもりなんだけど、前に出てるお腹がなかなか変わらなくて…。 ぺったんこにしたいよー。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 03:02:10.68 6tL4sRdU 部分やせの方で毎日ゆる＋メラをもう10日やっているのに見た目も体重も変化なし…泣きたくなる 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 03:17:09.78 yg4zKzKv >>354 筋肉をきかせてやってないか、ちゃんとやれてないのかも。 今、ちょうど内臓脂肪から燃えてて、そのうち結果でてくるかもしれないけど、 筋肉にきいてるか、腹筋きかせてるかどうか意識してやってる？
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