カーヴィーダンス Part2
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 23:37:52.67 91NMs1rI 部分始めて明日で10日。 毎日ウエスト、お腹周り、ヒップ測ってるけど特に変化はなくて まあ毎日ゆる1回しかやってないしそんなもんだよな〜って思ってたら 今朝家族に顔の輪郭がシュッとしてきて二重顎が減ってる！って言われた ウエストばっかり気にしてたけど肩動かすことで首回りに効果出たのかな。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 00:01:27.45 OwZrolL1 生理痛が酷いので三日間できなかったので今日から部分のみ〜部分＋即までゆっくり復活させる 毎日部分＋即で一時間程やってたけど、休んでから二日目くらいに一番体のラインが変わったって気づいたよ 生理痛であまり食べられなかったのも関係あるかもしれないけどｗｗ 毎日やってたときは全然気づかなくて焦ってたのになあ さすがに三日間やらなかったら不安感で逆に早く動きたかったけど 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 00:37:19.30 87ddT3G6 ８年拒食と過食繰り返して太ったり痩せたりして克服してから太り出してこれやり始めたけど、摂食で学んだけど、体重は常に計らず体重に左右されずにいつも着てる服や見た目で判断する方が絶対にストレス溜めず挫折せずに痩せられる。 みんな体重に左右されすぎて一喜一憂しすぎだよ〜。 大切なのは見た目のラインの変化だから暫く乗るの辞めた方がいいと思う。 先生も言ってた事だけど本当そう。
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