カーヴィーダンス Part2
at SHAPEUP
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 01:07:35.27 KEqCcsR2
>>321
毎日90分〜120分くらいやってます。
即やせ+部分痩せ一通り。
余力と時間があればゆるメラは２，３セットずつやる日もある。
あと食事制限＋週2，3日ジムで軽く有酸素＋筋トレ。
始めてちょうど一ヵ月で今−6kgです。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4599日前に更新/282 KB
担当:undef