カーヴィーダンス Part2

カーヴィーダンス Part2 at SHAPEUP

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 11:36:14.52 ILTNz938
>>219です。みなさんこんにちは。
お腹に力入れてれば腰が痛くならないとのことだったので
とにかく腹筋意識してやってみました。
腹筋に気を取られすぎて他のところに力入らなくなったり
動きがスムーズにいかなくなったりしたけど
今までよりも腰は痛くならなかった！
とりあえずいっぺんにあちこちやろうとしないほうが良さそうですね。
まぁ長年怠けてたせいでついた肉だから
焦らず継続していくことが大事だなと改めて思いました。
このスレ見ながら頑張ります！

次ページ

続きを表示

1を表示