★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★ at SHAPEUP
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755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 12:02:09.83 HoI4vPen
>>754
やってみればわかる。

ささみよりバラ肉　アーモンドや胡桃
マヨネーズは普通のやつ

ちなみに体脂肪率
朝食後　9〜10％
夕食前　6％前後

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