★★最強！低炭水化物 ..
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672:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 11:34:28.11 xo5IX2EA 甘味料か、料理にも使えるんだね お菓子は欲しくならないから買ってなかったよ 673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 11:38:26.87 mlNfFl1r 炭水化物はある程度妥協しなきゃ何も食えなくなるけど糖質なんか完全に排除できるだろ。 目安なんかない。ゼロに決まってる。 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 12:25:37.83 B8IaN3AP 痩せてから、自分にとっての肥らない糖質量は自分で見つけていくダイエットだからね 個人的にはまったく決めてないけど、完全自炊だから０に近いけどｗ 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 13:16:10.62 Wym/TB0s 炭水化物も糖質みたいなもんだろ 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 14:38:15.68 OaYjXR8R 炭水化物は砂糖食べてるのと大差無いから 必要な分超えたらすこぶる身体に悪い しかも白米とか、精製したパンとか、白砂糖とか、うどんとか、パスタとか、こういうのは糖分を分解するのに必要な栄養素が含まれてない その分体内からビタミン等栄養素が奪われ、細胞は活性酸素に溢れ危険 いわゆる奪うカロリー 身体のバランスも壊れるし、はっきり言って摂取ゼロでいい 別の手段で必要な糖質は補うべき
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