★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 20:01:33.25 kKXaCTUG >>646 イライラするなよ＾＾炭水化物たりねーんじゃないの 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 20:06:20.51 26i1sSLA ケトン臭ってどんな匂い？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 20:31:09.27 ZCJ+tqjr 脂質なんて１００害あって一利なし。たんぱく質だけでいい。 脂肪へらしたいのに脂肪をすすんでとってどうすんだアホ。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 20:51:15.21 mvnmCRtz 良質な脂質の摂取を控えると体の抵抗力が落ちるらしい 必要最小量くらいは取っていいと思う というか1日の総カロリーを1300カロリー前後にコントロールして、あとはたんぱく質は通常量 糖質と脂質は半減とか、そんなのでいんじゃね 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 21:00:54.92 VpI7xpwE 荒木肉食法とアトキンスの違いは脂肪。 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 21:04:15.64 reIH/yCU >>652ダウト。 低炭水化物ダイエットは 『低血糖、低インスリン時に、脂質を摂取することで脂肪分解を促す』 ことが主眼 脂質とタンパク質の両輪が揃って初めて代謝を促す。 タンパク(アミノ酸)は、糖新生に必要。 脂質は糖新生のエネルギーとしても必要。 勉強したら？
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