★★最強！低炭水化物 ..
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 11:09:00.33 B/q6llMy
低カロリー制限の時は、さばやマグロの脂身とか避けてたな
青魚は意識してとらなかったがちりめんじゃこや片口イワシ、鯵とかは良く食ってたから魚はそれで十分かと
食事は炭水化物とるからと植物繊維とミネラルに力入れてたからなあ
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