★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★
at SHAPEUP
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 19:20:13.00 kuEop5i6
>>203
運動しなければ筋肉も確かに減っていくけどタンパク質をしっかり摂ってれば筋肉の落ちはすごくなだらかだよ
ちなみに自分は20分の有酸素を一日2セットやってるせいか始めた頃より筋肉量自体は増えている
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4740日前に更新/232 KB
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