[一緒に]ダイエット[皆で]
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 00:05:29.03 hPEmK1v4 今日からダイエット始めるから、皆で一緒に経過とか書いて行ってアドバイスとかし合いましょう。 じゃあ先ず自分から 体重 106kg 身長 175cm 体脂肪率 31% ダイエット方法 朝バナナ 夜抜き 運動は ジムとビリーズブートキャンプの併用 2:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 00:27:16.21 whKv5J1K >>1 昼は？ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 00:37:19.66 hPEmK1v4 >>2 野菜とタンパク質多めの炭水化物少なく腹八分目で好きなの 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 00:46:14.65 3nqKGN4a >>3 情報足んない、どこに住んでるの？苗字は？職業も 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 00:53:48.12 hPEmK1v4 >>4 書けるかw 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 01:03:17.83 whKv5J1K いやいや、せめて年齢と性別（男だとは思うけど念のためｗ）と職業は大事だよ 基礎代謝や生活強度を知らせる意味でさ
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