[一緒に]ダイエット[� ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 01:03:52.18 hPEmK1v4 あ、あと歩く 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 01:04:25.93 hPEmK1v4 >>6 17男 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 01:04:44.10 hPEmK1v4 学生 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 01:14:55.63 3nqKGN4a 部活は？ 帰宅部？ 生活強度的な意味で 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 01:18:03.04 whKv5J1K あ、そうだ、↓にいいスレがあるからまず見てみたら？ 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット14t http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309868904/ 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 01:24:46.23 61rzsXtK なんでそんなに太ったか原因はわかってる？その原因なんとかすれば基本痩せるよ いきなりそんなキツイダイエットメニューしなくても 10代男子なんか座ってたって消費しまくりだから 三食は和食を食べて間食厳禁、どんぶりと揚げ物厳禁、 30分かけてゆっくり食べるようにして 運動＋なんて生活を一ヶ月とかまずやってみたら？ 炭水化物抜くとぼーとして集中力極端に落ちるから 夏休みになってから一週間限定とかでためした方いいよ
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