【60キロ台】50キロ台 ..
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982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 19:29:59.29 vuiK26Vg １０年間６２キロをキープしているせいか、どんだけ食べても62キロから増えなくなった そのせいか、なかなか減らない・・・ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 20:39:41.07 +YWCnh4f 身長160cm、体重62.5kg、体脂肪29% MAX時は64kgでした。 さすがにまずいと思い昼食を外食からお弁当にし、二日に一回スロトレ 毎週日曜にランニング、ジム通い週一（10時〜15時まで） あとは食事制限だと思う。ついチョコ食べてしまう。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 21:37:15.99 fXslIJfq 166/68。88キロから一年半かけてここまできた！！あと10キロ。よろしくお願いいたします 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 22:27:10.93 uq2XFC8F 現在61.0kg。あと2kg落としたい。 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 22:52:39.46 WSKOl9tO 前回>>916 11/14 66.0kg→64.0kg 今月に入ってすでに4キロ痩せてるけどペースが早すぎる、一ヶ月三キロペースできたのになんで急に… でも今年中には60.0kg切るか、そこらへんにはいけそう。
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