【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】 at SHAPEUP

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 21:20:13.36 Kn0Z1jbC
>>941
自分のことのように分かる。

体脂肪って体重と一緒にバランスよく落とせと言うけれど
元が巨だから体脂肪が高くてこのまま最高に順調に体重と共に
バランスよく？落としたとしてもみんなみたいに20台にはなれる気がしないです。

兄がさ～体脂肪15%
今日それ知って衝撃受けた。姉は25%だし母ですら30%ぐらい。
私は60代か！と。

どうしたら下がるんだろう。ハードな運動とか無理だし続かないし。

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