【60キロ台】50キロ台 ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 11:26:37.50 cVa2s4bf 前回>>796 今回(10/31夕食後)⇒64.3kg/28.7% 前回比(二週間前) -1.9kg/-1.4% 初回比(一ヶ月前) -4.3kg/-3.7% 測定日の昨日はジムだったので普段より少し体重は減ってるかも (ジム前空腹時64.5kg/28.9%) 最近は満腹時でも64kg台をキープできるようになり 目標の一ヶ月-3kgはクリアかなと思ってます 数年前のダイエット(失敗)と体重の減り具合が似ていて前は二ヶ月目があまり減らず モチベーションが下がり食事制限にも耐えられなくなり だけどその頃は食べても太らずって感じにもなっていて だから、もういいやとダイエットをやめてしまい結果リバウンドしてしまったので 今月どれだけ踏ん張れるかが勝負だと思ってます 今回のダイエットは三食バッチリなので以前のような苦しさはないのですが この自分なりのダイエット法がいつまで通用するのかがちょっと心配 減らなかったらどーしよー 年末年始は色々楽しいことがあって体重増加が予想されるから早めに減らして年末年始を乗り切りたい 今月も頑張るぞー
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