【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 17:17:55.15 jPO9fwfo 前回>>850 58〜59くらい安定したので卒業します！ もうここには戻らないぜ！ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:38:21.18 osrewKsb >>900 おめでとう！ 私も早く卒業できるように頑張ろ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 22:19:59.84 duVrbkk0 前回>>870 なんとか65キロジャスト。 土日食べ過ぎた。 そろそろ増量期。 なんとか65キロキープ！ 今日は27000歩歩いた。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 23:51:24.03 eg//waHb 日曜にひたすらウォーキングして58キロ台も見えてきた。 今週卒業する予定。先週は誘惑に負けてマックの普通の100円バーガー 食べちゃったけど、250キロカロリー分余計に歩いた。 みんなで55キロスレに行きたいね。待ってるよ。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 08:34:34.37 twP6jkBd ダイエット開始日10/17 体重67.8kg ウェスト87cm カーヴィーダンスを３日、 それからトレーシーの腹凹に変えました。 今日体重63.3kg ウェスト83cm 食事制限はご飯を3分の1にしたくらい。 間食は飴とかチョコを１つだけ食べたりしています。 ケーキとかどうしても食べたい時はご飯の時に一緒に。 便秘症だったけど、ご飯起きに飲むヨーグルト飲んでたら毎日快便になりました。 体重見てびっくり！！ この調子で頑張るぞーー！！！
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