【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

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846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 16:05:39.04 olue8zZr
>>843-844
ありがとうございます

食事制限は一日1200kcalを目安に炭水化物を控えめにしてました
でもご飯茶碗1杯食べてたのを8割程度にしたりとか、サラダや野菜スープでお腹満たしたりとか、
自分が長続きしない性格なのでとにかく無理のない程度に、を心がけてましたね

自然とお通じが良くなって確かに思ったより早いペースで落ちていった気がします
最初は60kg切るのが目標でしたが次は55kg目指してマイペースにがんばります！

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