【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 00:37:03.20 4Ko7RBry >>798 私も61kgで１ヶ月停滞した。 停滞期はいつか抜ける日が来ると分かっててもイライラするよね。 とにかくまったり黙々とダイエットを続ければ結果は出るさ。 そんなこんなで、2度目の停滞期を抜けて59.0kgまで落ちたので、このスレは卒業しよう。 二度と戻って来ないから！ 多分戻って来ないから！ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 03:19:48.12 ssVlxbcI ウザ 黙って消えろｗ 二度と来んなよ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 09:29:21.07 yjlC8M7b 前回>>700 現在62.6kg/14.6% 縄跳びが足首に負担だったようで炎症を起こしたため、有酸素運動を自転車に変更 筋トレ→半身浴→固定ローラーの低負荷で1〜1.5h程度/日→半身浴、というサイクルを心がけています ですがここ２週間ほど62kg台で安定したまま変化無し。若干脂肪率が減ってきてるのが救いなのでしょうか？ 停滞期があるとモチベが下がります 一番無くしたい脇腹、腰周りの脂肪がまだまだぷよぷよと波打ってボディラインがおかしいのが嫌で嫌でたまらない 気長に有酸素系やるしかないとは思いますが・・・焦れる・・・
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