【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 16:36:23.50 ahVnTo0z >>717です。 ６４．９㌔。前日より３００㌘減。 ６４キロ台だ。１０月末までに５９キロに成れたらいいな。 まずは１０月末までどの位落とせるかだ。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 20:04:14.19 J4fzONXX 162/63kg台既に1か月近くうろちょろ 減らない時期が長くて、体力の限界まで運動してみたり、甘いものを思いきって食べてみたり、イライラくよくよ苦しんでいました。 最近では気持ちを切り替えて、とりあえず現段階でのこれがベスト体重なのかもしれないとプラスに考えることにした。 だって停滞期突破のため制限をかなりかなり緩めたのに増えないことの方が奇跡のような気がする。 今は毎日運動に精を出し、体を作ってボディメイクしようと思います。 筋肉量とか計る環境がないから分からないけど、体型はかなり良くなってきた気がする。 基礎代謝がアップしたら停滞期を抜けられるとか、運動していると痩せても筋肉量が増えてプラマイゼロまたは増加するとか、そういう都合のいいところだけ信じてみる！ 立ってるだけで疲れていた私が今はジョギング1時間はできる。Ｍサイズが着れる(号泣) 頑張って運動を続け停滞期を乗り越え、みなさんに追い付きます。
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