【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 12:19:50.88 O+fx41sb
>>625
週一でもやらないよりはマシ。
でも626が言うように毎日できるものと併用してやるといいと思う。
毎日自宅ダンベルと、週一の長時間ジョギングで大幅減量して本出した人いるよ。
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4382日前に更新/257 KB
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