【60キロ台】50キロ台 ..
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 15:19:37.80 YxQqSDTO
152cm*女*30才
5月半ばから食事内容を気をつける程度のまったりダイエットで65kg→62.5kg
やっぱり生ぬるい食事制限だけではどうにもならないと思い、スポーツジム入会。
最初に体内チェックしてもらったら、どうやら私は比較的筋肉量が多いらしい。
筋肉落とさないように、今週から筋トレと有酸素でがんばります。
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4357日前に更新/257 KB
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