【60キロ台】50キロ台 ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 00:20:20.29 E7sDuo3s ウエストは３センチ弱減ったのに体重が殆ど落ちてない ７月頭63.2kg→最近62.2〜62.6kg なぜだ… 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 02:02:27.17 Oh1iCg4q >>101 ありがとう！このスレのひと優しい！ モチベーションあがる！ 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 04:47:40.15 Oh1iCg4q >>100 161/69 変わらないなぁ(>_<) テスト期間だから全く運動できないorz 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 09:24:06.90 SHWp1Mh/ >>104 筋肉付いて引き締まったんじゃない？脂肪より筋肉の方が重いから体重は変わらないけど確実に痩せてるよ 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 11:05:29.93 tUKZf73l 155センチ24才♀ 7月1日から踏み台昇降開始 毎日はやってないけど、 66.6キロ→63.6キロになった ヴァーム飲んで20分間は腹筋＆腕立て＆ストレッチ その後昇降を始めるが、大体20分から30分しか続かない 食事制限はなしで、たまに半身浴か反復浴やってます 昨日生理終わったから、頑張るぞ
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