★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 08:14:42.81 FLw513qB とりあえずすき家に行って 牛皿と冷や奴と温玉を頼んで無料の紅しょうがをたっぷり入れて食べなさい。 851:列島縦断名無しさん 11/07/23 08:15:39.68 FY3w48gL 失礼 ×８８キロ，１７１センチでメタボ，脂肪肝（１００数年）の判定。 →○８８キロ，１７１センチでメタボ，脂肪肝（１０数年）の判定。 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 08:48:21.45 IV5qhx0w スレ的には、低糖質を厳密にやる。 せんべいもアイスも揚げ物も練り物も粉や芋を使った物は全部禁止。 脂っ気は魚油かα-リノレン酸以外禁止。 家族もピザなら、同じメニューの主食抜きはヤメて、専用メニューに変える。 筋肉減らしてでも体重落とすなら、さらに筋トレや強度高めの有酸素運動。 便秘はこんにゃく、板こん／糸こん／突きこん使っていろいろ工夫。 脂肪肝については知らないや。大酒飲みじゃなくてもなるもんなの？ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 08:51:20.20 5/t5gZPK つーか、医師に相談、が正しいんじゃないのか？ 体重が何だ、とかじゃなくて、健康になりたいんじゃないの？
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