★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 23:01:36.81 4zQKb18k あーおれもどす黒くなってるわ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 23:39:49.98 HwK2nf+D 前の方で誰かがレスしてた気がするけど、糖質抑えると体脂肪はガクッと落ちるけど、最初体重はなかなか落ちないよね。水分ためこんじゃうのかな 体脂肪も測れる体重計買ってなかったら早々に挫折してたかもしれない。 少し続けると体重も減って、しかも戻らない。 自分はそこまでストイックにはやってなくて、友人との食事とかは炭水化物も好きなもの食べてるし、途中何度も中断してるｗ けどそれなりに効果あるから、これからもそろそろやばい？と思ったら開始したりしてマイペースにやっていくよー 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 01:55:07.20 IUmuJl1V 良質な油と高蛋白、これだけを忠実に守ると、 それだけで食欲を抑えられる。 だから時々出てくる「低炭水化物から王道へ」って書き込みの意味がわからない。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 02:13:37.21 7LoJRTRv >>802 このダイエットだといわゆる標準体重までしか落ちない そこから美しい肉体を得るためには筋トレや運動に必然的に移行する必要がある ま、何のためにダイエットしてるかによるけどね 体重の数値だけ落ちて見た目ぶよぶよのみっともない体でもいいならそのまま続ければいいのでは？
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