★★最強！低炭水化物 ..
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449:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 18:51:21.56 7mIFzKS2 毎日糖質20gだけど、一ヶ月やってもケトンでないよ。体重は二キロ減。 年齢：19歳 性別：女 身長：153cm 体重：72kg 職業：ニート このダイエットって、一般的な糖質摂取目標量は250〜300gなのを10分の1以下に抑えてるんだね。 450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 19:02:47.16 WYHeOwhY 糖質20で1ヶ月やってケトン反応まったく無し？ 実は糖質知らないところで摂ってない？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 19:07:37.87 i0gRQk3Q >>449おい豚 口にした内容全て書き出せ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 19:10:44.25 krtAXgEG >>449アレルギーの有無 ステロイド使用してたらアウト ホルモン補充や抗うつ剤使用もアウト 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 19:25:14.72 3l7gIEu+ 鳩麦ベースのブレンド茶は、100ml辺りの糖質が0.2gくらいあるね。 夏場に動いた後だったりすると、無糖のお茶なら500mlくらい すぐに飲めてしまうから糖質を10gくらいに抑えてる人は注意だね。 当たり前のことだったらお節介すみません。
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