★★最強！低炭水化物 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
342:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 08:54:31.21 h6JauXjO 最大で40あった体脂肪率が35を切ったｗｗｗ記念ﾊﾟﾋﾟｺ 体重は低炭水化物始めてからマイナス3.9kg。最大値からは7.9kg。 書いてみると結構すごいなあ。 最大値→低炭水化物スタートまでの4kgは半年かかったが、低炭水化物してから今までの3.9kgは1か月弱。デブには最強だなやっぱ。 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 09:40:53.34 7/Ow4jQA 半年位、炭水化物を控える食生活をし 余りにも炭水化物を欲してしまうため 週イチで解禁日を設けていましたが、 それでも空腹感が半端ないので、 ひと月前から主食を玄米、全粒粉のみのパン、十割そばに変えたところ 睡眠時間が少なくなりました。 空腹感はなくなり、身体の調子はいいです。 しかし何時に寝ても明後日五時に起きてしまいます。 食生活と関係ありますか？ また、月に一キロ程度の減量でしたが ここ三週間で三キロ減りました。 ちなみに160.49.体脂肪20です。 今は健康維持のためにこの食生活をしています。 長文すみません。 同じような方がおられたら教えてください。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5208日前に更新/233 KB
担当:undef