★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 18:46:22.04 wBp5RJNh 誰が豚だって？ ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 19:25:20.53 M+ifeXmH チラシ 先月の頭から２週間、予行練習して3キロ減。 長期旅行の為リセットして今月頭から再スタート！ 168／86 33％ 牡 12日目にて 81.8、32％まで減量！ 食事 ゆで玉子、玉子豆腐、ハム、チーズ、鯖水煮、焼き鳥、刺身各種、厚揚げなど中心に。 マルチビタミンとカルシウムのサプリ飲用。 我ながら野菜が少ない… 諸事情によりコンビニ、スーパーなど出来合いのを購入するしかなく なかなか難しい… 体脂肪率のバラツキが凄い… 不定期な仕事なので測る時間がバラバラなせいですよね 先月予行練習して、サイトやこのスレで勉強したおかげで 物凄いスピードで落ちてます…と言っても初期なので 溜まっていた水分や老廃物が出ただけかもしれませんが。 大きなカレンダーを購入し、毎日記録を記入。 順調に減るのを見るのが楽しい！ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 19:54:11.11 Bx5d0xgL >>251 からだを各種計って記録してみればどうだろう？ ３サイズだけでなく、二の腕とか太もも、ふくらはぎ、足首とか。 きっとサイズダウンの幅が凄いから記録のしがいがあるよ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5206日前に更新/233 KB
担当:undef