★★最強！低炭水化物 ..
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17:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 08:09:37.25 y6cMLSEN >>16 いいんです！ 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 08:58:37.62 0PtYLYH2 買いもの行くけど何買ってくればいい？ 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 09:34:24.21 0OHuoTzW コカコーラZERO、豆腐 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 09:39:07.02 xzsxVpBL お茶漬けのもと買ってきてサラダに和えると飽きないし量を食える。 永谷園のはちょっと味が濃いから他のメーカーがいいかも。 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 10:22:18.16 Fb355X1p >>16 もう１ヶ月ぐらい一日糖質20〜100g以下で過ごしてるけど俺は余裕だな 完全自炊だから限られた糖質の中でも色々な料理食えるし ある程度のデザートも作って食える 果物とか砂糖とか使った料理はできないけど、元々辛党で食ってなかったし 変わったことといえばご飯物と麺類が食えなくなっただけ これからも工夫して年単位で続けることはできそう。 ただこれ思うのはこのダイエットって女性の人すげえしんどくないか？ お菓子や果物断ったり、飲み会でウィスキーや焼酎、ウーロン茶だけ飲んでカクテル一切飲まないとか信じられないんだが。 まあ女性皆が皆甘党ってわけじゃないんだろうケド。
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