★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 13:25:43.66 NE6MqMzT >>139>>142うろ覚えだけど 糖質(炭水化物)は水の分子をひきよせるから 糖質１に対して水３くらい インダクションレベルの食事に戻せば即、体重は減る 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 13:37:10.62 951lzMpg >>148 ありがと通販お勧めある？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 13:44:26.31 z6VfW7nI >>149 とんでもない 大変失礼いたしました。 >２年２ヵ月リバウンドなしなので、 >今のところはいいかなと。 いいと思います！ていうか理想的ですよね。 低炭水化物ダイエットは確かに他のに比べたらいろいろ食べられるけど 維持ではなく減量中の身の上としては食事制限に変わりなし… ジャガイモも大好きですが食べるのをやめているので羨ましい限りです。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 13:55:18.84 EE/mlv/4 糖質制限始めてから数ヶ月後（前日69キロ）のある週の日曜晩御飯…天ぷら・大皿煮物・刺身・汁物・小鉢・ご飯2杯・アイス2個完食で71キロ 翌日から平常通り制限し6日後の土曜夜、67．5 翌日曜は朝：ドリア、昼：バイキング、夜：天ぷらとステーキ定食と糖質無制限で69キロ 翌日68キロ、3日後67キロ、6日後の土曜65．5キロ 自分の体験です 一回や一日の経験ではなくて、々の積み重ねしか結果となって表れないと思いました
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